06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 95,34g | Prot: 109,26g | Karb: 241,64g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant. Öğle Yemeği: Marmelade, Quark 40%, Rührei, American Style Bacon, Kaffee ☕️ - ohne, Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Gegrillter Fisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|