06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 79,80g | Karb: 234,87g.
Kahvaltı: Pomidory, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sałata, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Słonecznik, Banan, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Szczypiorek, Pomidory, Czerwone Cebule, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Akşam Yemeği: Marchewki, Brokuły, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Racuchy, Culineo Sos Pieczeniowy Jasny, Nóżka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Nestlé Cini Minis. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|