06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 118,91g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Говяжий Бульон, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Том Ям, Fisherman Crevetten, Желтый Сладкий Перец, Фунчоза, Морковь, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Emmi Yogourt Nature, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Желтая Кукуруза, Зеленый Лук, Denner Pouletschnitzel. Aperatifler/Diğer: Легкий Крем, Freefrom Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|