06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 78,31g | Karb: 80,94g.
Kahvaltı: Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, Desembrood. Öğle Yemeği: Boter (Gezouten), Jumbo Runder Rookvlees, Desembrood. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Conimex Mie. Aperatifler/Diğer: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Aldi Kipspiesjes, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|