06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 63,15g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Schafskäse, Jean Luc Baguette Brötchen, Alnatura Rote Linsen. Akşam Yemeği: Sahnekuchen, Rote Beete, Semmelknödel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|