06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 80,93g | Karb: 198,63g.
Kahvaltı: Plus Aardbeien Light Jam, Biologisch van Jumbo Maiswafels, Douwe Egberts Koffie, AH Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Öğle Yemeği: Calvé Slasaus Halfvol, All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: Riesling, Vegetarische Lasagne met Groenten. Aperatifler/Diğer: Duyvis Pinda's Gezouten, Hoppe Vieux, Coca-Cola Cherry Zero, Cherrytomaten, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Hummus, Biologisch van Jumbo Maiswafels, Water, Sinaasappelen, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Gebraden Rosbief, Biologisch van Jumbo Maiswafels, AH Magere Melk, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|