06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 111,48g | Prot: 126,54g | Karb: 356,60g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Banane, SchapfenMühle Chia-Samen, Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nu3 Oat Energy Bar, Banane. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, Little Lunch Thai Curry, Wasa Roggen Traditionell, Grillido Sportwurst, Grillido Sportwurst, Gala Äpfel, Banane, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. Aperatifler/Diğer: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Espresso, My Muesli Mandel Nilk, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Nestle Resource Instant Protein, Beavita Vitalkost. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|