06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 99,90g | Karb: 151,15g.
Kahvaltı: Sondey Bolacha Tostada, Danone Actimel Original 0%, Nestlé Kvarg Stracciatella, Pingo Doce Pastel de Nata. Öğle Yemeği: Azeite, Continente Batata Noisette, Continente Rolo de Carne com Farinheira. Akşam Yemeği: Bolo de Iogurte, Azeite, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Continente Chocolate de Leite, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|