06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 128,46g | Karb: 219,27g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Биомакс Кефирный 1%, Суп Гороховый Май, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|