06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 72,88g | Karb: 198,61g.
Kahvaltı: Кофе, Яблоко, Овсяная Крупа, Савушкин Теос с Черникой. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яблоко, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кефир 1,5%, Зеленый Чай, Савушкин Теос с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|