06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 144,52g | Karb: 203,52g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ketchup, Metzger Eisbein, Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Chili & Paprika, Harry Vollkornbrot, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|