06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 108,58g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Kokt Ägg, Hälsans Kök Sojakorv, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Akşam Yemeği: BOB Lättsockrad Lingonsylt, Chalupa med Bönor, Ost, Sallad och Tomat, Heinz Tomato Ketchup, Anamma Vegobullar, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Aperatifler/Diğer: ICA Kanelbulle, Protein.Se Proteinpulver Fettförbrännande, Godbiten Kärleksmums. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandadenandra Kilo Geçmişi
|