06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 45,13g | Karb: 63,96g.
Kahvaltı: Магуро Печень Трески, Магуро Печень Трески, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичница. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Рапаны, Авокадо, Sea Food Чука Салат, Midori Ореховый Соус, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|