06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 113,12g | Prot: 169,55g | Karb: 213,07g.
Kahvaltı: Cappuccino, Sugar, Galbani Mozzarella, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Воздушная Запеканка. Akşam Yemeği: Babybel Mini Light, Elan Organic Mango Slices, Avocado, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli, Cauliflower, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Light, Chobani Greek Yogurt Piña Colada Drink. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|