05 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 131,83g | Karb: 65,89g.
Kahvaltı: Sausage Breakfast Burrito. Öğle Yemeği: Sweet Potato Fries (Small), Tendergrill Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC), chicken nugget. Aperatifler/Diğer: Almonds Jalapeno Smokehouse. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgeorwell Kilo Geçmişi
|