06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 81,59g | Karb: 193,18g.
Kahvaltı: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Lätta Lättmargarin, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, Banan, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn. Öğle Yemeği: Coop Småbladsmix, ICA I Love Eco Ekologisk Finbladig Sallatsmix, ICA Krossade Tomater, Gullök, ICA Tagliatelle, Blandfärs, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Lätta Lättmargarin, Lätta Lättmargarin, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Banan, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|