06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 35,11g | Karb: 16,00g.
Öğle Yemeği: Crema Chantilly, Palta. Akşam Yemeği: La Paulina Queso Dambo, Paladini Salame Tipo Milán , Crema de Leche, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Omelet. Aperatifler/Diğer: Maffin Choco Keto. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|