07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 59,67g | Karb: 223,93g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Kelapa, Urap, Telur Dadar, Nasi Putih, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Seledri, Bengkoang, Kunyit, Jambu Biji, Labu Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Cimory Yogurt Set Low Fat, Jeruk Nipis, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|