07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 133,83g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: 洋菓子屋さんのカスタードケーキ, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, 煮魚. Öğle Yemeği: 調理したなす, 水菜, ごぼう天, ちくわ, サラダ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: きゅうり, もやし, ブロッコリ, 玉ねぎ, イワシフライ, ご飯, トマトとひよこ豆のコンソメスープ. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 スキムミルク, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ, サツマイモ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|