07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 67,95g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Помидоры, Семечки. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка в Мультиварке. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Грудка в Мультиварке. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|