07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 72,41g | Karb: 88,07g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимон, Магнит Сыр Российский Молодой, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжье Легкое, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай, Лента Говяжье Легкое, Радужная Форель (Выращиваемая), Магнит Сыр Российский Молодой, Зеленое Яблоко, Велес Сало Белорусское, Домик в деревне Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|