07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 101,76g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Укроп, Редис, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Гороховое Пюре, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Гороховое Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|