07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 94,35g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Монастырский, QNT Protein Joy. Öğle Yemeği: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Перекресток Стейк Из Семги Жареный. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|