07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 61,57g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Приволжский Творог 1,8%, Овсяноблин, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сыр Алтайский. Öğle Yemeği: Филевское Мороженое Пломбир, Глобус Булочка с Отрубями, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|