07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 120,17g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Молочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Коровино Ветчина Нежная из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Подовый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Сервелат Финский. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лимак Хлеб Подовый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой. Akşam Yemeği: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан, ВкусВилл Аджика Острая, Индейка Отварная, Щебекинская Макароны. Aperatifler/Diğer: Сахар, Coffee Like Флет Уайт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|