|
28.2 27.9
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 102,48g | Karb: 232,88g.
Kahvaltı: Acqua, Fage Yogurt Greco Total 5%, Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Riso Basmati Bianco. Akşam Yemeği: Bonduelle Taccole, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne Salada. Aperatifler/Diğer: Macchiatone, Mela, Crespelle f. castagne spessone, Pancake cocco cacao, Pancake cocco e latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|