07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 89,82g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Cimory Yogurt Strawberry, Salak, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|