07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 36,33g | Karb: 120,09g.
Kahvaltı: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Conad Biscotti Petit, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Pane Bianco, Uovo Sodo, Barilla Pennette Rigate, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Casale Grana Padano, Pane Comune, Uovo Sodo, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Bauli Colomba, Hero Barrette al Cioccolato Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|