07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 85,39g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Суп Грибной, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Шпроты, Хлеб Бородинский, Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Капучино, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|