07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 103,95g | Prot: 207,84g | Karb: 76,87g.
Kahvaltı: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Noci, Kraft Sottilette Light, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Meridian Burro di Arachidi, Noci, XXL Nutrition Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pomodori, Radicchio Rosso, Foglia Verde Insalata Mista, Carote, Petto di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto), Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Acquafarina La Fornarina, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Noci, BPR Nutrition LA33 Protein Bar Nocciola, Perugina Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|