|
Ну, уже получше, но далеко от идеала
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 117,70g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Мёд, Евроопт Банан, Рогачев Творог 4%. Öğle Yemeği: Хлеб, Фасолевый Суп, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Сыр Тильзитер, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|