07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 66,26g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Öğle Yemeği: Picard Poulet et Polenta à la Tomate et au Basilic Sauce Gorgonzola, Delisse Deli Light Vanille. Akşam Yemeği: Oeuf, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Oeuf, Oeuf (Entier), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches. Aperatifler/Diğer: Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|