07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 106,61g | Karb: 137,90g.
Kahvaltı: AH Banaan, AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: AH Hummus Avocado, Wasa Sesam, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Natrena Zoetjes, AH Ei. Akşam Yemeği: AH Pasta Kip Mascarpone. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Alpro Soya Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|