07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 94,91g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Редис. Akşam Yemeği: Сельдерей, Треска Филе, Капучино, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|