07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 70,11g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Öğle Yemeği: Water, Komkommer (met Schil), Hummus, Gekookt Ei, Biologisch van Jumbo Maiswafels. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, AH Aspergesaus, Gekookt Ei, Jumbo Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Asperges. Aperatifler/Diğer: Aldi Brie, Melba Toast, Euro Shopper Magere Chocolademelk, TUC Paprika, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Magere Yoghurt, Douwe Egberts Koffie, Appel, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|