07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 114,89g | Prot: 132,14g | Karb: 199,30g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Pão Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Bala (Dura), Bala (Dura), Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Bala (Dura), Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Purilev Óleo de Canola, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Marilan Biscoito Cream Cracker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|