07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 63,64g | Karb: 186,57g.
Kahvaltı: Tee mit Milch, Pflaumen, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Bratkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Pfannkuchen. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hohes C Multivitamin, Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|