07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 73,06g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко Гренни Смит, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Обычное Кофе, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Куриное Филе в Сметане, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Коломенское Лаваш Тандырный, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|