07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 132,00g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Stracciatella, Sondey Bolacha Tostada, Continente Skyr Líquido Morango. Öğle Yemeği: Azeite, Continente Batata Noisette, Continente Rolo de Carne com Farinheira. Akşam Yemeği: Clementinas, Kilom Bifes de Frango, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Golden Sun Arroz Basmati. Aperatifler/Diğer: Sondey Bolacha Tostada, Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Skyr Líquido Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|