07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 123,96g | Karb: 207,07g.
Kahvaltı: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, White Rice. Öğle Yemeği: Freshii Umamii Salad, Freshii Chicken, Freshii Tofu. Akşam Yemeği: Bard Valley Whole Medjool Dates, Banana, Strawberry, Brew Dr Brew Dr Ginger Turmeric Kombucha, Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Anthony's Psyllium Husk Powder, Bard Valley Whole Medjool Dates, Rotisserie Chicken, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|