07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 15,74g | Prot: 36,72g | Karb: 79,49g.
Kahvaltı: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Uva Passa, Mandorle, Conad Insalata Classica, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Salmone, Zucchine. devamı için...
|
|
1427 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|