|
22. Tag
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 151,50g | Karb: 34,18g.
Kahvaltı: Espresso. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Birkenhof Kalbs-Rückensteak. Akşam Yemeği: Honig, Alnatura Chia Samen Bio, Aldi Magerquark, Alpro Kokosmilch, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch, Olivenöl, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Alpro Kokosmilch, Aldi Schweine Nackenkotelett. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|