|
23. Tag
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 128,87g | Karb: 54,13g.
Kahvaltı: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso. Öğle Yemeği: Goldähren Eiweißbrot Aldi, Aldi Krustenschinken, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Krustenschinken, Goldähren Eiweißbrot Aldi. Akşam Yemeği: Aldi Rindersaftschinken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Clever Pasta Kichererbsen Nudeln, Aldi Bio Lachsfilet, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Alpro Kokosmilch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|