|
celebrated reaching my first goal with friends and family last night. had really delicious pizza. Now on to goal #2 and right back into keto.
|
157,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 72,00g | Karb: 15,00g.
Akşam Yemeği: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size), Wendy's Baconator Double (No Bun), Hidden Valley Original Ranch Dressing. devamı için...
|
|
6062 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Google Fit - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|