22 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 142,77g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Egg White, Egg (Whole), Brown Rice Cakes, banana, Kale. Öğle Yemeği: olive oil, smart chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli. Akşam Yemeği: extra lean ground beef, Romaine, Cucumber (with Peel), White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Avocados. Aperatifler/Diğer: cashew, orange, Natural Creamy Peanut Butter, Coconut Milk Yogurt - Plain, True Protein Pea pp, Brown Rice Cakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|