07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 90,54g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Develey Balsamico Dressing, Berida Garnelen Natur. Akşam Yemeği: Banane, Knorr Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Berida Garnelen Natur. Aperatifler/Diğer: REWE Bäcker Brötchen. devamı için...
|
|
1586 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|