07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 214,15g | Karb: 228,98g.
Kahvaltı Öncesi: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Buckwheat Groats, Pork Liver . Kahvaltı: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Kahvaltı Sonrası: Questbar Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği Sonrası: BSN Syntha-6. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|