08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 85,27g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: 계란후라이, 오뎅볶음, 소고기국, 곤약밥, 선식 곡물한끼. Öğle Yemeği: 콩자반, 고등어조림, 미나리무침, 물김치, 소고기무국, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 토마토 주스. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|