07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 33,76g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz), Quaker Instant Oatmeal - Regular. Öğle Yemeği: Schnucks Sour Cream French Onion Dip, Baby Greens Salad, Crab Salad. Akşam Yemeği: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Eden Organic Refried Pinto Beans, Lettuce Salad with Tomato, Chunky Hot Salsa, Extra-Large Pitted Olives. Aperatifler/Diğer: Wise Foods Premium Popcorn Original Butter . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|