08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 94,41g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Творожная Масса с Грецким Орехом, Здоровое Меню Шарики Многозлаковые с Мёдом. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Мексиканская Смесь, Тандем Тандем, Окрошка, Lactel Молоко 1,5%, Good Supps Casein Night Protein. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Даниссимо Творожный с Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина080997 Kilo Geçmişi
|